흰강낭콩 썸네일형 리스트형 흰강낭콩 효능 먹는법 일아보자 흰강낭콩은 단백질 식이섬유 비타민 무기질이 풍부하여 아주 훌륭한 건강식재료이다. 콩 중에서도 흰 강낭콩은 식물성 단백질이 우수하게 함유되어있다. 또한 파세올라민 성분으로 인해 탄수화물이 체내에 흡수되는 것을 막아준다 레시틴이라는 성분도 포함되어있고, 렉틴성분도 포함하고 있다. 이에 대해 자세히 알아보자. 이탈리아가 원산지 이며 카넬리니빈, 미녀콩으로 불리운다. 흰강낭콩은 옛날부터 미 해군들의 영양보충원으로 쓰여 네이버빈으로 불리우게 되었다. 흰강낭콩 효능 흰강낭콩 효능 탄수화물 흡수 억제 흰강낭콩에는 ‘파세올라민’이라는 성분이 풍부하다. 탄수화물을 분해하는 아밀라아제를 막아서 탄수화물의 흡수를 차단시킨다 식사에서 섭취하는 탄수화물 중 60~85%를 억제해 다이어트에 도움을 준다. 흰강낭콩 효능 체중조절 .. 더보기 이전 1 다음
